50代女性の方が Excel  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

50代女性の方が word 2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

12月３０日（木）から２０２２年１月５日（水）までお休みさせて頂きます。

新年は、１月６日（木）より通常通り営業させて頂きます。

10代男性の方が Excel  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

皆さま、こんにちは。まだまだコロナ禍で今年は巣ごもり正月を迎えられた方も多いのではないでしょうか？でもやっぱりお正月ですから神様に ご挨拶したいですよね～初詣には行かれましたか？そして神様からのお言葉を頂戴する「御神籤」は、引かれましたか？？

参拝前におみくじを引くのはNGです。きちんと参拝して、その後おみくじを引きましょう。

おみくじを引く際は「今の私にお言葉をください」と念じながら臨むのがポイントです。

それでは、またお会いしましょう。

まず、お客様各位,　※※※※@yahoo.co.jp

私は、このメールアドレスは、アマゾンで使用していませんのですぐに詐欺だとわかるのですが

それ以外にも送信名は、Amazon.co.jpとなっていますが、送信元メールアドレスはno-reply@accounts.google.comとなっています。

メールの送信元をご確認ください。
又、メールのリンクは、クリックせずにサイトから入るようにしましょう。

朝晩すこし肌寒く感じられるようになりましたね、気付けば もぅ10月！木々は紅葉を始め、植物を楽しみやすい季節になります…そう云えば「春の七草」は食べられるけれど「秋の七草」は？？…と云う事で、今回は「秋の七草」について♪

「春の七草」で作る『七草粥』は、その年の無病息災を願い、正月料理で疲れた胃腸を休めて、

冬に不足しがちな青菜を補うためのお粥なので食用の植物が選ばれていますが、

「秋の七草」は秋の野に咲く花です。生薬の薬効を持っているものもありますが、食べるためではなく、花を見て秋を楽しむための七草でした…残念。

9月度のご予約開始です！

皆さま、こんにちは。８月７日は「8(ば)7(なな)」の語呂合わせで「バナナの日」。

1年中いつでも食べることができて栄養豊富、パーフェクトなバナナで暑い夏を

乗り切りましょーう！…と云う事で、今回は、そんなバナナについて～(笑)

バナナに含まれている多くの栄養素とは？

カリウム…余分なナトリウム（塩分）の排泄を促し血圧を下げ、食物繊維が

糖質の消化速度を緩やかにし、血糖値の急激な上昇を抑えてくれます。

オリゴ糖…善玉菌のエサになるので、便秘が改善され、有毒ガスの減少や腸内菌のバランス改善により腸内環境が整い、美肌効果も♪

ポリフェノール…強力な抗酸化作用があるため、肌老化を防ぐアンチエイジング効果、紫外線による光老化を抑制。ビタミンB6が良質な睡眠をサポートし、肌の生まれ変わりをスムーズにしてくれます。（なんと、冷凍するとポリフェノールの量が２倍に！！）

ビタミンやアミノ酸…疲労回復効果あり。

糖質…即脳のエネルギー源になるので、朝食や午後もうひと頑張りしたいときに食べると効果を発揮、筋肉修復効果もあるので部活動に励む中学生や高校生の栄養補給にも向いています。

必須アミノ酸BCAA…筋肉の栄養源になるので、運動後であれば食後30分以内にバナナを食べるのがおすすめ。

その他にも…花粉症によるくしゃみの軽減につながるという研究結果があるそうです。

秋に多いブタクサ花粉症のある方は、バナナによって口の中がかゆくなる口腔アレルギーになる恐れもあるので、主治医に確認しましょう。

皆さま、こんにちは。7月になると花屋さんやスーパー等でも見かける色鮮やかなホオズキ。子どもの頃、夏休みにはホオズキで遊んでいた懐かしい記憶…。今回は初夏の風物詩 ホオズキについて♪( ^ω^ )

漢字では、一般的に「鬼灯」「鬼燈」。

ホオズキと云えば「ほおずき市」が有名ですが、「ほおずき市」とは？

四万六千日に開かれる縁日の事で、露店が並び、数多くのホオズキが販売されます。この日に参謀すると四万六千日分お参りしたのと同じ御利益が得られるという日（功徳日）なのです。

「功徳日」とは？

その日に参拝すると、100日、1,000日分などの功徳が得られるという特別な日を指します。功徳日は寺社によって異なりますが、浅草寺では月に1度、年に12回の功徳日を設けていて、このうち７月９・10日は最大のもので、46,000日分の功徳があるとされることから、「四万六千日」と呼ばれています。46,000日はおよそ126年に相当し、人の寿命の限界とも云えるため、「一生分の功徳が得られる縁日」なので、毎年ホオズキを求める人で賑わっています。

※今年はコロナの影響により浅草寺の「ほおずき市」は中止とされました…(´・ω・)…残念。

皆さま、こんにちは。外出自粛の巣ごもり生活でストレスが溜まっている方も多いかと思いますが、実は…皆さんの身体が大変なことになってしまっているかも？？日光を浴びる機会が減ったのが原因でのビタミンD不足‼今回は、ビタミンDについて♪

ビタミンDの欠乏により骨の病気が増える危険性が…ビタミンD不足は自覚症状もなく外見では判らないので、ある時ふと室内の物を持ち上げただけで背骨を疲労骨折した症例もあるんです‼

◆◆◆ビタミンDの効果的な摂取方法とは？◆◆◆

●やっぱり日光浴！

ビタミンD生成に十分な照射時間は、日中約15分程の日光を浴びれば1日に必要な分が作られるので、天気のいい日にベランダや窓を開けた窓際で過ごしたり、紫外線の弱い朝夕に30分の散歩やジョギングもおすすめです。

※コロナウイルスの関係で未消化のレッスンを

最大9月度まで持ち越しさせて頂きます※

『パソコン教室はぴねす』では、一度に最大４名までに縮小し、生徒さまの机は、１台置きの距離を設けています。キーボード、机など生徒様の入れ替え時、消毒を徹底し換気などを適切に行なっています。

はぴねすの教室に入るときは手の消毒とマスクの着用をよろしくお願いいたします。

皆さま、こんにちは～まだまだ怖いコロナウイルス…心なしか花粉症は軽かったようですが 今年は桜をゆっくり観賞する事も出来ずにアッと言う間に葉桜さえも青々としてしまいました (T_T) 季節の変わり目は様々なアレルギーも出やすいですから、免疫力を高めて頑張りましょーぅ！

ウイルスなんかに負けないぞ!!!

免疫力とは？

外から侵入した悪い異物(細菌やウイルス)を常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。身体の中のセコム的な??免疫の仕組みは実に精巧にできており、いくつもの免疫細胞が協調しあって働いています。人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物ができます。でもなぜ??多くの人は発病しないのでしょうか？ それはさまざまな免疫細胞が連動し、働いてくれているからです。もし、免疫というシステムが体から無くなったとしたら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまうでしょう。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

免疫力を高めるために生活習慣を見直そう！【毎日の生活が大切、難しいことはありません】

①運動…無理をせず自分のペースで適度な運動を生活の中に取り入れましょう。

②睡眠…リラックスしている睡眠中は免疫細胞の働きが活発になり、免疫力が高まります。

③栄養…免疫力を高める食べ物を上手に摂りましょう。発酵食品･玄米･野菜中心…バランスを大切に。

④入浴…身体を芯から温め、全身を心地良くほぐしながら免疫力を高めます。

（38～40℃ぐらいのお湯に、20～30分ゆっくりつかるのが効果的）

⑤笑う…免疫細胞が活性化され、血行が良くなりストレスが解消され心が穏やかになる効果もあります。

お客様各位

『パソコン教室はぴねす』では、店舗内の衛生管理をはじめ感染拡大の防止策を徹底すると共に、

今後の営業継続を検討してまいりました。

しかし、新型コロナウイルス感染拡大を防止するために、

政府・自治体からの外出自粛要請もふまえて、

お客様と全従業員の安全確保を第一に考えた対応として、

店舗を休業させていただくことといたしました。

お客様及び関係者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

<休業期間>

2020年 4月24日（金）～  5月11日（月）

※今後の新型コロナウイルス感染症の感染状況、政府・自治体からの要請等によっては、

休業期間を変更することがございます。

その場合にはホームページ等にてお知らせいたします。

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

皆さま、こんにちは～。随分と暖かくなってきましたね…まだまだ収束しそうもない新型コロナウイルス感染拡大の影響により、所得税・消費税・贈与税の申告期限は４月16日に延長されることになりました。今回は確定申告について。

●個人事業主の方で青色申告を税理士さんに頼んでいる方

利益がたくさん出ている方～、そのまま税理士さんへ お願いすれば良いかと思います。

税理士さんの費用を節約したいとお考えの方～！確定申告や決算書は、自分で出来ます、作れます♪

でも難しいんでしょ？？と思った、そこの貴方！まったくもってちっとも難しくありません。

もう税理士さんに高い報酬を支払う必要は無いのです！税務署で何時間も待たされる事もありません。

入力方法がわからなければご質問ください。サポートさせて頂きます。

エクセルで帳簿をつけるので、教室のレッスン日に帳簿入力が出来ます。

不安な最初の時だけでも聞きながら教室で入力し、後は ご自宅でも出来ますよ。

提出も確定申告書をパソコンで送付できますので時間の節約にもなりますね。

お一人で不安な方は、是非ご相談ください。

皆さま、こんにちは！マスクが欠かせない花粉の時季がやってきました💦でも今年は『COVID―19(新型コロナウイルス)』の影響で街中から使い捨てマスクが入荷未定の品切れ状態…。困ってる暇は無い！「無ければ作れば良いじゃない？！」ということで、マスクを作っちゃいましょーぅ♪でも…布マスクの効果ってあるの？？

…と心配になったので調べてみました～♪

Ｑ.マスクの素材や形状などの違いで花粉等の捕集性能に違いはあるのか？

Ａ.花粉の捕集率は、素材（ガーゼや不織布）やフィルターの種類、価格の違いにかかわらず、なんと！いずれも99.5～100％　　(*^▽^*)

花粉より極めて小さな粒子の捕集率は、一部の銘柄を除き特殊なフィルターを組み合わせた不織布マスクが高く、不織布やガーゼの単一素材のものは低かった。

マスク自体の捕集率が高くても装着の際、マスクと顔の間に隙間ができると捕集率が約20％も低下する場合があります。マスクは、正しくつけましょう。

皆様、寒中見舞いを出されたことは、ありますか？

寒中見舞いは、寒さが厳しい季節に出す挨拶状ということだけではなく、年賀状を出すのが遅れたり年賀状をもらったのに返事を出しそびれてしまった時や、自分や相手が喪中の場合の挨拶状としても利用されております。

『はぴねす』では、このような挨拶状もお手伝いできますよ

皆さん、初詣に行かれましたか？ 毎年 行かれる方も多いと思いますが、私は 数年前まで初詣は「お願い」をするところだと思っていました。(;´･ω･)

事故に遭った方が、「昨年は無事に過ごすことができました。ありがとうございます。

今年も安全運転で家族に心配を掛けません。」と心のなかで呟いたそうです。

その話を聞いた時、初詣はお願いをするところではなく、神様に感謝と宣言をするところなんだということに気づいた瞬間でもありました。

神様が目標を達成させてくれるのではなく目標達成するのは本人なので、

神様と約束をするのです。

『今年は、必ずパソコンの資格を取得いたします！』などと宣言するのが

正しいのではないでしょうか。

今までお願いをされていた方は、是非!! 神様に宣言して目標を達成させて下さいね

10月12日（土）の授業は、台風接近のため休講とさせて頂きます。

既にご予約されている皆様には、個別に連絡しておりますが

全て振替授業とさせて頂きますのでよろしくお願いいたします。

10代男性の方が Excel  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

10代女性の方が Word  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します♪

『2019年お年玉キャンペーン！』中です！！

パソコンやスマートフォンが気になっている方～この機会に是非

【はぴねす】に来てみてくださいね。貴方の毎日を楽しく過ごせるように

お手伝いさせて頂けると思います。

☆思い立ったが吉日☆

お電話お待ちしておりまーす。

生徒さまが ご結婚されることになり、準備出来ることは自分で用意したいと相談頂きました。

招待状・席次表・ウエルカムボードetc…

お祝い事ですので、私達も出来る限りの協力をさせていただきました。

完成されたウエルカムボードを見せて頂きましたのが

↓↓↓コチラ↓↓↓

素敵なウエルカムボードが出来ましたね♪

ご結婚おめでとうございます！

末永くお幸せに…(*‘ω‘ *)

10代男性の方が Word  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

30代男性の方が Excel  2013の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

30代男性の方が Word  2013の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

20代女性の方が Excel 2016

の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

映像教材を採用している教室が多いと思いますが皆様は、その教室で大丈夫でしょうか？

映像教育を見に来ているだけでは、無いでしょうか？

自宅で復習が出来ていますか？

わからないうちに、進んでないでしょうか？

映像授業が終わった後に、納得できるまで質問に答えてくれますか？

インストラクターは、映像以外の質問に答えてくれますか？
自宅のパソコンやスマートフォンの疑問点を聞くことが出来ますか？

パソコンのトラブルが発生した時、相談に乗ってくれますか？

自宅まで出張し問題解決してくれますか？

量販店よりお得な価格のパソコンや周辺機器を探してくれますか？

当教室も以前、映像教育を採用していましたが、現在は、テキストで都度

皆様のご質問にお答えしています。

当教室のインストラクターは、全員有資格者ですのでどんな事でも、何度でも、同じ質問でも

お気軽にご質問ください。いつも笑顔でお答えします。

20代女性の方が Word  2016の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。

大学などで卒業論文や就職活動の準備が本格化する中、ワードやエクセルを使えなかったり、キーボードが苦手だったり、パソコン操作に苦戦する学生が増えている。小学時代からパソコン教育を受けた“ネーティブ世代”だが、スマートフォンの普及でパソコンとは疎遠になっている学生も多いという。

10代女性の方が Excel 2013の3級に見事合格されました。

おめでとうございます。